북한산 등산 일주일에 한번 매주는 하는거 어떠신지?

Question

가까운 산이 북한산인데 매주 한번 북한산에 등산 하려고 하는데 몸에 무리가 갈까요?? 체력적으로는 문제없을것 같은데 무릎에 무리가 갈까 걱정입니다. 추천하시나요?

Answer 1

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다. 등산은 건강에 좋지만 무릎이 걱정된다면 등산 전 충분한 스트레칭과 준비운동을 통해 근육과 관절을 풀어주는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 개나리꽃진달래꽃입니다. 일주일에 한번 북한산 등반 아주 좋다고 생각이되네요 크게 무리가 안되고 스트레스도 풀수 있어서 더욱 좋을것 같아요.

Answer 3

안녕하세요. 엄격한뿔영양4입니다.

북한산 등산은 가벼운 등산은 아닙니다~

한번해 보시면 계속 하실수 있을지 정하실수 있으실꺼에요

Answer 4

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

북한산 일주일에 한번정도는 크게 건강에 무리 없을 거 같습니다. 무릎에 무리가는거는 등산스틱으로 보호해보세요