님들 피곤할때 어떤걸 마셔야 할까요?

Question

공부하거나 책 읽을때 피곤해서 커피,에너지 음료 등등 별에 별 음료먹었는데 딱히 엄청 효과가 없는 느낌같아서 어떤걸 마셔야 할지 모르겠어요

태평한관수리81 · Accepted Answer

그니까 졸릴때 뭘 마셔야 효과를 보는지를 묻는 질문인가요? 저 같은 경우 뭘 씹습니다. 그게 빵일수도 있고 껌일수도 있고 일단 뭘 간단하게 먹고 씹으면서 보면 잠이 그나마 깨더군요

순수한베짱이295 · Answer

비타민을 한번 먹어보면 어떨까요? 저는 비타민을 먹을 후 확실히 몸의 피로도가 줄어드는 느낌이 있었습니다. 건강기능식품쪽으로 케어해보셔도 좋을 것같습니다.

가끔무한한체리잼 · Answer

솔직히 말씀드리면, 당신의 말을 이해합니다 커피는 항상 효과가 있는 것은 아닙니다.

먼저 차가운 물만 마시는 것을 시도해 보실 수 있습니다. 때때로 탈수 때문에 피곤할 때도 있습니다.

다른 것을 원하신다면 녹차나 가벼운 아이스 티를 시도해 보세요. 약간의 강도를 주지만 에너지 음료처럼 너무 강하지는 않습니다.

또한, 술만 마시는 대신 짧은 휴식을 취하거나 조금 산책해 보세요. 그것이 때때로 음료보다 더 도움이 됩니다

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