요즘 자주 밥을 먹다가 숨이막혀 큰일날뻔했는데 밥을 급하게 먹어서 그런건지 왜 밥먹다가 숨을 못실정도로 기도가 막히는걸까요
기도가 않막히게 식사하는 방법이 있나요?
안녕하세요. 오산대장입니다.
식사를 너무 급하게 하시는거 아닐까
생각이 듭니다
천천히 꼭꼭 씹어서 드시는게 건강에도
좋을꺼 같아요!
안녕하세요.
식사습관 및 한번씩 드실때의 양도 한번 생각해보시면 좋을것 같습니다. 식사는 차분하고 편안한 마음으로 적당한 시간을 두고 적당량을 나눠서 드시는 습관을 가지시면 좋으실듯 합니다.
