뱃살빼는 가장 좋은 운동은 무엇인가요?

뱃살이 많아서 빼고싶은데요.

뱃살빼는 가장 좋은 운동은 무엇인가요?

하루에 몇분정도 투자하면 뺄수있을지 알려주시면 감사합니다.