흔히 다이어트할 때 가짜 배고픔이라는 것이 생기는 것 같은데요.
진짜 배고프지도 않으면서 왜 이런 가짜 배고픔이라는 것이 생기는 건지 궁금합니다.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
다이어트를 할때 보통 식사를 절제 하면서 먹다보니 특정음식(치킨,피자,햄버거) 같은 것들을 떠올리면서
먹고싶다는 생각이 들게 되는 것입니다.
진짜로 사람이 배가 고프면 특정음식이 생각나기보다는 그냥 먹을것이라면 다 먹고싶다고 합니다.
특정음식음 떠올리는것은 가짜 배고픔이라고 하네요
안녕하세요.
배고프다고 느끼는 증상은 시간에 따라서 정해진 루틴으로 신체에서 알아차리고 배고픔을 신호로 주는데 그 외에는 갑자기 예민해진 위에 자극이 갔을때 나타나기도 합니다
