약·영양제
크레아틴과 L- 글루타민의 섭취 방법이 궁금합니다.
성별
남성
나이대
29
안녕하세요. 운동 보조제 및 건강 관리의 목적으로 올맥스 미분화 크레아틴과 mrm L-글루타민을 각각 먹고 있는데요. 두 물질이 잘 용해되지 않는 특징때문에 전자레인지에 돌린 따뜻한 물에 타먹었는데요. 헬스 커뮤니티를 보니 따뜻한 물에 크레아틴과 글루타민을 타먹으면 변성 작용이 일어날 수 있다는데 사실인가요?
1. 글루타민을 따뜻한 물에 타먹었을 때의 변성 가능성
2. 크레아틴을 따뜻한 물에 타먹었을 때의 변성 가능성
을 각각 알고 싶습니다.
감사합니다!
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