입냄새 제거 어떻게 하면 좋죠?

Question

이 닦고 마지막에 혀 칫솔로 닦는데, 입냄새가 납니다.

예전에 약국에서 싼거 혀클리너로 닦아봤는데 칫솔보다 잘 안 닦이는거 같습니다.

입냄새 전부는 아니고 줄이는 방법 좀 알려주세요.

혹시 민간요법이나 경험 다양한 방법 아시는 분 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전성화 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

입냄새의 원인은 구강내 혐기성 세균이 단백질을 분해하면서 생성되는 휘발성 황화합물 (VSCs) 때문입니다.

구강내 혐기성 세균이 많은 곳은

썩은치아, 잘 맞지 않는 보 철물, 잇몸사이 등인데 이 모든 조건을 깨끗하게 신경써서 관리해 주시고

혀를 닦을 떼는 칫솔에 치약을 뭍혀서 사용하지 마시고 혀클리너를 물을 뭍힌 채 혓바닥에 최대한 깊숙히 넣엇다가 빼는 방식으로 해보시는 것을 추천드립니다.

또한 타액분비가 저하된 사람에게서 입냄새가 심하게 나는데 혹시 구강건조증이나, 구강건조증을 일으킬만한 약을 먹고있지는 않은지 확인 해 보시길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김바른 치과의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

구취증이라고 합니다. 일반적으로 실제로 원인이 입안에 있는 진성 구취증이 경우 충치, 치주염, 흡연 습관, 치석 등 다양한 원인이 영향을 줍니다. 혀 클리너를 이용해서 설태를 제거해주시는 것도 구취 감소에 도움이 되며, 치과에 내원하셔서 입안에 구취를 일으킬만한 다른 원인 요소들이 존재하는지 검진을 받아보시는 것도 한가지 방법이 될 것입니다.

만약 치과검진에서 어떠한 문제점도 발견되지 않을 경우, 소화기쪽의 문제로 인해 구취증이 발생될 수 있으니 내과적인 검사가 필요합니다.

도움되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 입냄새를 제거 하기 위해서는 입냄새가 나는 원인을 찾아야 합니다. 치아 사이에 음식물이 제거되지 않아 단백질이 부패되어 나는 냄새인지, 잇몸질환에 의해 염증성으로 나타나는 냄새인지 등 파악이 먼저 필요합니다. 혀 청소 이후에도 냄새가 난다면 혀 문제는 아닐 것으로 생각되며 다른 원인을 찾아야 합니다. 또한 일부에서는 편도결석 및 위장관에 문제가 있을 때도 냄새가 납니다. 따라서 치과 방문하여 정확한 원인을 파악해볼 필요가 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

구취의 원인중

약 90프로 이상이 구강내 원인 이고

약10프로 정도가 구강 외 원인입니다.

구강 내 원인에는

불량한 구강위생 / 씌워놓았던 보철물이 잘못된경우 / 설태 / 치주질환 등이 있습니다.

구강 외 원인에는

호흡계질환 / 간질환 / 신장질환(예, 신부전인 경우 생선냄새) / 전신요인(당뇨 등) / 담배 / 황화합물을 함유한 식품(양파나 마늘 등)

등이 있습니다.

양치를 하셔도 계속 입냄새가 나는 이유는 여러가지가 있겠지만 크게

1. 혀를 청소하지 않아서입니다.

구취가 나는 대표적인 부위가

혀와 치은연하(쉽게 말하면 치아와 잇몸경계 부위)인 만큼 치아를 아무리 잘 닦더라도 혀를 청소하지 않는다면 구취가 날 확률이 커집니다.따라서 양치하실때 치아도 잘 닦아야 합니다만, 혀도 잘 청소 해주셔야합니다.

2. 치열이 고르지 않거나, 치아 깊숙한 부분(대표적인 예로 사랑니와 큰어금니 사이)은 칫솔질을 하더라도 물리적으로 칫솔이 도달하지 않을 수 있습니다.

따라서 이러한 칫솔질의 불완전성을 보완해주기위해

칫솔질 -> 치실 -> 구강세정기(대표적으로 워터픽이나 아쿠아픽) 를 하실 것을 권해드리며,

주기적으로(6개월에 한번씩) 스케일링을 해주시는것을 추천드립니다.)

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

입냄새는 대부분 구강 자체가 원인이 될 수 있지만 전신적인 문제가 결합되어 나타날 수 있습니다.

입냄새를 줄이기 위해서는 그 원인에 대해 아는 것이 필요합니다.

우선 구강 자체의 원인으로는 다음과 같습니다.

1. 입이 건조한 경우(구강건조증)

2. 구강 위생이 좋지 못한 경우

3. 잇몸 염증이나 충치가 있는 경우

4. 편도염이나 편도결석이 있는 경우

검사를 통해 위의 경우에 해당하는 경우에는 철저한 구강위생 관리를 포함하여 적절한 치료가 필요합니다.

흡연 또한 구취의 원인이 되므로 삼가시는 것이 좋습니다.

구강 이외의 원인으로는 다음과 같습니다.

1. 비염이나 축농증이 있는 경우

2. 역류성 식도염 등의 내장 질환이 있는 경우

3. 기관지염, 폐렴, 신장염이 있는 경우

4. 신장질환

5. 암, 당뇨

6. 간 질환

이 중 전신질환의 경우에는 대부분 심하게 진행된 경우에 특유의 구취가 나타나므로, 해당사항이 없다고 하면 대부분 1이나 2번에 해당됩니다.

구취를 치료, 또는 예방하기 위한 방법으로는 다음과 같은 방법들이 있습니다.

- 올바른 방법으로 식사나 간식 후 칫솔질을 합니다.
- 치실과 치간칫솔 등 구강 보조용품으로 꼼꼼히 관리합니다.
- 혀 세정기를 이용하여 혀 뒤에서 앞으로 3~5회 쓸어내려 혀를 닦아 줍니다.
- 치약으로 양치 후 10번 이상 충분히 헹궈줍니다. 치약이 남을 경우 입마름이나 구취를 악화시킬 수 있습니다.
- 정기적인 치과검진으로 구강상태를 점검하고 스케일링을 받습니다.
- 수분 섭취를 충분히 하고 섬유질이 풍부한 과일과 야채를 섭취한다.
- 황을 함유하는 아미노산이 포함된 음식(계란 등)의 섭취를 줄입니다.
- 금연합니다.
- 녹차, 우유, 산성식품의 섭취가 도움이 될 수 있습니다.
- 비염, 축농증, 역류성 식도염이 있는 경우 해당 질병의 치료를 병행합니다.
- 치과(예방치과)에 내원하여 직접적인 구취 측정과 치료를 받을 수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이정현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

구취의 원인은 대부분 치석이나 충치에 있습니다.

또는 오래된 보철물의 영향도 있습니다.

우선 치과에서 해당 진료를 받아보시고, 평소에 양치질, 치실의 주기적인 사용이 도움이 됩니다.

혀, 잇몸, 입천장 등 연조직도 칫솔모로 부드럽게 마사지하듯 닦아주시면 도움이 됩니다.

이밖에, 편도결석, 비염, 상악동염, 역류성식도염, 신장,폐,간질환, 당뇨 등이 구취의 원인이 될 수 도 있기때문에,

치과치료를 받았는데도 구취가 호전이 없다면 이비인후과에 방문해보시기 바랍니다. 감사합니다.

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

입냄새가 많이 난다면 신경이 많이 쓰이시겠습니다. 먼저 치과 적인 문제가 있는지 확인을 해보시는 것이 필요할 듯 하고, 문제가 없다면 역류성 식도염, 편도 결석 등의 원인을 찾아보시는 것도 도움이 될 듯 합니다. 가급적 입냄새를 유발하는 마늘, 양파 등의 음식은 절제하시는 것도 좋을 듯 합니다.

서민석 드림

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
입냄새의 원인은 우선 다음과 같은 구강 위생에서 찾아 볼 수 있습니다.
- 올바른 양치 방법으로 시행하지 않아 충치 등의 문제로 인한 입냄새
- 혀를 닦지 않으면서 발생하는 입냄새
- 편도결석으로 인한 입냄새
위의 상황을 해결하기 위해선 혀를 포함하여 양치를 올바르게 하고, 혹시라도 편도결석이 없는지 확인해봐야 합니다.
가글을 하시는 것도 도움을 받을 수 있습니다.
추가로 구강위생을 철저히 함에도 입냄새가 지속된다면 위장관의 문제일 수 있어서 내시경 검사까지 필요할 수 있습니다.
답변이 되었길 바랍니다.