아침 공복에 물 한잔 후 종합비타민이나 루테인 등 영양제 섭취
공복에 이런 영양제를 먹는 것은 어떤지요? 아침은 잘 안먹고 4시간 뒤 중식을 하는데 괜찮은 지요?
약 먹으면 소화 장애를 일으키는 경우는 어떤 경우인지 궁금합니다.
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
공복에 종합비타민이나 루테인을 복용하시는 경우
위장장애를 일으키고 소화불량 증상이 나타날 수 있습니다.
고함량 영양제들이다보니 되도록 식후에 복용해보시길 바랍니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
종합비타민, 루테인은 지용성이기때문에 밥먹고 먹어야 흡수율이 높아져요.
아침밥을 안먹으면 점심식후에 드세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민과 루테인은 공복에 복용하면 위장장애도 나타나고 흡수율도 낮습니다.
아침식사를 하지 않는다면 점심식후로 변경해서 복용하세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민이나 루테인의 경우에는 공복에 복용시에 위장에 자극감을 줄수 있기에 복용시에 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요.
공복에 영양제를 드시는 것에 관한 질문을 주셨습니다. 지금까지 불편한 것은 없었는지 궁금합니다. 일반적으로 공복에 종합비타민, 루테인 등을 드시면 위장장애가 발생하기 쉽습니다. 종합비타민의 경우 아침 혹은 점심에 드시는 것이 좋긴합니다. 지금처럼 드실 것이라면 간단하게라도 식사를 하고 드시는 것이 좋겠습니다.
