영양제를 먹으려면 식후에 먹으면 안 되나요?

Question

나이

39

성별

남성

제가 아침에 출근길에 밥을 먹고 항상 영양제를 먹었는데요 그런데 가만히 생각해 보니까 일반 약들은 식후 30분 뒤에 먹으라고 하는데 혹시 영양제는 바로 먹으면 안 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

영양제에 따라 복용 권장시간이 달라지기도 합니다.

식전에 복용을 권장하는 경우라면 식사전에 복용하시고

식후에 복용을 권장하는 경우라면 식사직후 혹은 식사 30분뒤에 복용하시면 됩니다.

답변이 도움이 되셨다면 추천, 좋아요 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

식후에 바로 드시면 됩니다. 말그대로 식품이라서 너무 스트레스 받지 말고 간편화 시켜서 드시는걸 가장 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 황상일 약사입니다.

영양제도 식후에 바로 복용하셔도 무방합니다

일산약들도 식후 바로 드셔도 됩니다

다만 영양제 성분에 따라 식전에 복용하는게 좋은 성분 식후에 복용하시는게 좋은성분이 있으니 맞춰서 복용하시면 좋습니다

감사합니다 좋은하루되세요

Answer 4

안녕하세요. 김강희 약사입니다.

식후 30분에 복용하라고 하는 이유는 약물로 인한 속쓰림을 방지하고 음식물로 인한 흡수 저하를 방지하기 위함입니다.

밥 먹고 30분 후에 약이나 영양제를 복용하는 것을 자꾸 잊는다면 식사 직후에 복용해도 괜찮습니다.

감사합니다.

Answer 5

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

영양제의 경우 식후에 바로 복용을 하셔도 되며, 일반적인 약들의 경우에도 식후 30분이 아닌 바로 복용하셔도 됩니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 6

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

일반 약들도 식후 30분이라고 되어있어도, 식사 직후에 바로 드셔도 괜찮습니다

영양제도 영양제에 따라 식후에 복용하는게 좋은 것이 있고, 공복에 복용하는 것이 좋은 것이 있지만

식후 복용이 좋은 것들은 꼭 30분을 기다리지 않고 식사 직후에 바로 드셔도 괜찮습니다

Answer 7

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

식전, 식후 구분해서 복용해야 영양제의 효과를 제대로 볼 수 있습니다.

무슨 영양제를 복용하고있는지 알려주세요.

답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

Answer 8

안녕하세요. 이병도 약사입니다.

일반 약들은 식후 30분 뒤에 먹으라고 하는 건 위장장애 방지와 복약순응도를 올리려는 이유입니다

그런데 현대인은 너무 바빠 30분 기다리기도 어렵고 오히려 복용하는 것 까먹으니 순응도 측면에서 식후에 바로 드셔도 됩니다

다만 음식물에 의해 영향을 받아 약효가 좀 떨어질 수는 있어요

Answer 9

안녕하세요.

영양제 복용시간에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제 종류에따라 복용시간이 서로 다릅니다. 일반적으로 위장장애가 있을 수 있는 영양제는 식후에 드셔도 괜찮습니다. 30분을 꼭 지켜야하는것은 아니므로 너무 신경쓰지 않으셔도 되겠습니다.

Answer 10

안녕하세요. 이경민 약사입니다.

요즘엔 약들도 식후 30분을 굳이 지키라고 하지 않고 식후 바로드시라고 합니다.

영양제들도 식후 바로 드셔도 됩니다.

추가로 식전 식후 복용은 영양제에 따라 다릅니다.

예를들어 비타민C 나 고함량 비타민B군을 빈속에 먹고 속이 좋지 않으신 분들은 식후 복용을 권장합니다.(빈속에 드셔도 괜찮으신 경우라면 빈속에 드시는게 흡수율이 좋습니다)

또 오메가3, 루테인, 비타민D같은 지용성 건강기능식품들은 식후에 드시는 것이 흡수율이 좋습니다.

반면에 유산균처럼 빈속에 먹는 것을 권장드리는 경우도 있습니다.

Answer 11

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

영양제나 초방으로 받은 약들 모두 식후 바로도 복용이 가능합니다. 필요하다면 바로도 복용하셔도됩니다.

Answer 12

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

영양제도 나름이라 식전, 식후 먹으면 좋은 영양제를 구분해서 드셔야해요.

종합영양제 같은것들은 식후, 유산균은 공복 등 여러가지가 있어요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 13

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

아니요 영양제는 공복에 복용해야 흡수율이 좋은 유산균 철 등 외에는 모두 식후 바로 드셔도 됩니다.

약들도 음싣과 상호작용만 없다면 꼭 식후 30분이 아닌 바로 드셔도 됩니다

도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!

Answer 14

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

대부분의 영양제는 식사 직후에 복용해도 괜찮습니다.

다만 일부 약물이 위산이나 음식물에 의해 흡수율이 떨어질 수 있으므로 식전에 복용하는 종류가 있습니다.

Answer 15

안녕하세요. 최다희 약사입니다.

대부분의 영양제는 식사 후에 바로 복용하셔도 문제가 되지 않습니다. 철분제 같은 경우 식후 복용시 흡수가 좀 덜 될 수 있습니다.