안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이들이 감기 등의 질환이 걸리지 않으려면 다음과 같이 예방해보세요.
외출에서 돌아오면 손을 깨끗이 씻고 양치질을 하게 한다.
평소에 적당한 영양 섭취와 휴식으로 피로가 쌓이지 않도록 한다
감기가 유행할 때는 사람이 많이 모이는 곳에 아이를 데려가지 않는다.
아이의 체온이 급격하게 변하지 않도록 주의한다.
얇은 옷을 여러 개 입혀서 상황에 따라 적당히 벗겼다 입혔다
하는 것이 좋으며, 땀이 많은 아이라면 속옷을 자주 갈아입힌다.
규칙적인 운동을 하고, 야외에서 햇볕을 쬐며 신체 활동을 적당히 하는 것이 필요하다.
실내 공기가 너무 건조하지 않게 하고 환기도 자주 한다.
일교차가 심할 때는 밤이나 새벽에 긴 팔 옷이나 파자마를 입히고 추우면 난방을 한다.
참고하세요.
