저기 비타민c에 대해서 질문드립니다.

요즘 비타민C제품을 보니 3,000mg 함량 등 고용량 비타민C제품이 많던데

하루에 고용량으로 섭취해도 되나요?

비타민C 하루에 섭취량은 어떻게 되나요?