아침 빈 속에 따스한 물 한잔이 체내 노폐물 배출에 일조한다는 이야기를 들었습니다. 물을 마시면 몇 시간 후에 소변으로 나오나요? 그리고, 음식은 몇시간 후에 대변으로 나올까요?
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
대변이 장을 통과하는 시간은 개인마다 차이는 있지만 일반적으로 30-40시간으로 알려져 있으며 길게는 70시간까지도 걸릴 수 있습니다. 대변이 각 부분을 통과하는 시간은 상이할 수 있으나 대장에서는 주로 수분이 흡수되므로 이로 인해 변비가 있다면 변비가 더 악화될 수 있습니다.
