제가 가끔 두통이 있으면 진통제를 먹는데 안먹고 이겨내는 방법이 있을까요?

제가 요즘 두통이 있으면 바로바로 진통제를 챙겨 먹는데 약을 자주먹으면 안좋다는 이야기가 있어서 줄이려는데 혹시

진통제를 안먹고도 이겨내는 방법이 있을까요?