스키랑 스노우보드 중 더 운동 되는건?

Question

스키랑 스노우보드중에 뭐가 더 운동이 되나요? 취미로 해보고 싶은데 둘 다 너무 재밌을것 같아서 이왕이면 운동 되는걸로 쭉 가보려고요! 감사합니다!

Answer 1

안녕하세요. 푸른물풀46입니다.

스노우보드가 체력 소모가 장난이 아니더라구요.

하지만 스키도 설산에서 내려오면 상당한 체력을 소모하는 것은 마찬가지입니다.

스노우보드는 허리힘도 많이 기르고 균형도 더욱 발달하게 되서

좋을 것 같네요~

Answer 2

안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.

스키와 스노우보드는 모두 겨울 스포츠 중 하나로서, 체력을 소모하고 운동량을 높일 수 있는 운동입니다. 그러나 스키와 스노우보드 중 어떤 것이 더 많은 운동량을 필요로 하는 운동인지는 개인적인 체력과 기술 수준, 그리고 운동 방식에 따라 달라질 수 있습니다.

일반적으로는 스노우보드가 스키보다 더 많은 운동량을 필요로 한다고 알려져 있습니다. 스노우보드는 스키와는 달리 양방향 운동이 가능하기 때문에, 하나의 다리만을 사용하는 스키와는 달리, 상체와 하체를 함께 사용하는 복합적인 운동을 요구합니다. 또한, 스노우보드는 자세의 균형을 잡기 위해 더 많은 근육을 사용하기 때문에 스키보다는 더욱 높은 운동량을 필요로 합니다.

그러나 이는 개인적인 체력과 기술 수준에 따라 달라질 수 있기 때문에, 자신이 즐기는 운동을 선택하는 것이 가장 중요합니다.