겨울철에 마시면 좋은 차가 있을까요?
여름에는 시원한것만 찾다가 겨울이 되니 따뜻한것만 찾네요.
겨울철 감기예방과 목에 좋고 따뜻하게 먹을수 있는 차의 종류에는 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
유자에는 100g에 218mg의 비타민C가
들어있고 이는 신맛으로 유명한 레몬보다
3배나 높은 수치입니다
유자의 신맛은 유기산이 내는 맛으로
대부분 구연산이며 이는 피로 해소나
식욕을 증진하는 데 도움을 주는 걸로도
유명해요
생강차=열을 내리고 염증을 가라앉히는 효과로
미세먼지가 다시 심해지고 건조한 날씨가
시작되는 겨울에 마시기 안성맞춤!
인삼차: 숨이 차거나 땀을 많이 흘릴 때
마시는 것이 좋은나 몸에 열이 많은 사람에겐
피하는 것이 이롭다
계피-성질이 따뜻하고 유기산을 포함하고
있기에 혈액순환을 원활하게 하는 데 도움을 줌.
손발이 차갑거나 평소 위장이 약해 복통을
호소하는 사람이 좋은 효과를 볼 수 있죠
(수족냉증도 포함)
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
겨울에 감기와 목건강에 좋은차로는 대표적으로 모과, 유자차가 있습니다.
그밖에 귤의 껍데기를 이용해서 만든 귤피차도 겨울에 즐겨먹는 차라고 할 수 있습니다.
안녕하세요. 느린사슴901입니다.
생강차: 생강은 뛰어난 항균, 항염, 항바이러스 효과가 있어 감기 예방과 증상 완화에 도움이 됩니다. 또한, 생강의 매운맛은 땀을 내어 체온을 높이고 혈액순환을 촉진하여 면역력을 높여줍니다.
도라지차: 도라지에는 사포닌, 이눌린, 칼륨 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 가래를 삭이고 기침을 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 도라지의 아미노산은 면역력 증진에도 효과적입니다.
계피차: 계피는 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 촉진하는 효과가 있습니다. 또한, 계피의 항염, 항균 효과는 감기 예방과 증상 완화에 도움이 됩니다.
