비타민 총 종류는 어떻게될까요?
살면서 비타민은 참 많이 먹는데요.
A B C이외에도 많은데 그러면 비타민의 총 종류수는 몇가지일까요?
그리고 필수 비타민은 어떤걸까요?
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안녕하세요. 온화한바다사자292입니다.
비타민 A (레티놀, 베타카로틴), 비타민 B1 (티아민), 비타민 B2 (리보플라빈), 비타민 B3 (니아신), 비타민 B5 (판토텐산), 비타민 B6 (피리독신), 비타민 B7 (비오틴), 비타민 B9 (엽산), 비타민 B12 (코발라민), 비타민 C (아스코르빈산), 비타민 D (콜레칼시페롤, 코칼시페롤), 비타민 E (알파토코페롤, 토코트리엔올), 비타민 K (플로퀴논, 메나퀴논) 등이 있습니다.
