학교에서나 가정에서나 너무 산만합니다. 노는 것도 한가지로 노는 것이 아니고 계속 이 놀이 했다 저 놀이 했다 하며, 공부도 금방 과목을 바꾸고... 집중력 키우는 방법이 있을까요?