팔 씨름을 잘 하려면, 타고난 팔의 힘이 있으면 좋겠지만 그렇지 못한 경우에훈련과 운동을 통해 팔 씨름 능력을 향상 시킬 수 있을까요? 팔의 힘을 강화할 수 있는 운동방법을 알고싶네요.
안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.
팔씨름을 잘하시려면 악력훈련도 하셔야되고 전완근 단련 팔목 단련 그리고 팔씨름을 할때 어깨와 손은 최대한 가까이 하시고 어깨에 힘을 최대한 많이 주고 하면 좀더 힘을 발휘할수 있습니다
