팔씨름을 잘하는 방법이 있을까요?

Question

팔 씨름을 잘 하려면, 타고난 팔의 힘이 있으면 좋겠지만 그렇지 못한 경우에훈련과 운동을 통해 팔 씨름 능력을 향상 시킬 수 있을까요? 팔의 힘을 강화할 수 있는 운동방법을 알고싶네요.

Answer 1

안녕하세요. 프렌치 깡패66입니다.

팔씨름을 잘하시려면 악력훈련도 하셔야되고 전완근 단련 팔목 단련 그리고 팔씨름을 할때 어깨와 손은 최대한 가까이 하시고 어깨에 힘을 최대한 많이 주고 하면 좀더 힘을 발휘할수 있습니다