손으로 휴대폰을 터치하려다가 손목을 안 쪽으로 살짝 꺾었는데 손등에서 통증이 느껴지는데 어떻게 하나요?

Question

성별

남성

나이대

20

기저질환

x

복용중인 약

x

가만히 있는 상태에서 누워있다가 갑자기 전화가 와서 일어나면서 손목을 안쪽으로 조금 꺾으면서 버튼을 누르고 전화를 받았는데요 그 이후로 손목에 통증이 느껴지네요 어떻게 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

손목통증으로 고민인 듯 합니다. 갑작스런 움직임으로 생긴 통증은 힘줄염이나 염좌의 가능성이 높습니다. 기전상 심한 정도는 아닐것으로 보이며 손목통증 부위에 냉찜질을 많이 해주시고 통증이 호전될 때 까지 충분한 휴식을 취해주시고 테니스공 등으로 부드럽게 마사지를 해주시면 손목통증 완화에 도움이 되겠습니다.