비염 좀 나아지는 법 뭐해야할까요?

비염 때문에 스트레스를 너무 많이 받고 있어요 코를 풀어도 콧물이 계속 나오고 가끔은 코가 꽉 막히고 그냥 답답해요 병원을 갔었는데 나아지질 않는 거 같아요