안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
유전적으로 치아가 약한 경우가 분명 있기는 합니다. 하지만 가족력으로 눈이 안좋거나, 아토피가 있거나, 장염에 잘 걸리는 것처럼 사람마다 안좋은 부분이 한군데씩 있기 마련입니다. 그래도 다시 태어날 수도 없는 노릇이고 어쩌겠습니까?남들보다 빡세게 관리를 할 수 밖에요..그나마 충치는 원인과 예방방법이 확실한 편이라 다른 것들이 비해서 관리하기 쉬운 편입니다. 치아를 강하게 하는 영양제는 따로 없고, 그냥 영양소 골고루 섭취하시면 되고요. 양치질은 까먹지 않고 해도 안닦이는 부분이 있으면 충치가 생기기 때문에 한번을 하더라도 꼼꼼히 하는게 중요합니다. 치아사이 치실질 꼭 해주시고, 주기적으로 불소도포 꼭 해주세요. 지금 몇개월 주기로 검진받고 계신지는 모르지만 검진때마다 충치가 발견된다면 검진 주기를 조금 짧게 조정해보세요. 평소에 물 많이 마시고, 음식섭취 후 바로 양치못할 때에는 물로 헹궈주기라도 하시구요. 간식을 조금씩 자주 드시는거 아주 안좋고, 특히 단 음식은(음료수나 커피 포함) 절대 그렇게 하지 마세요. 차라리 한방에 확 드시고 양치하시는게 나아요. 나중에 치과검진가시면 양치질 어느쪽이 잘 안되고 있는지 체크 받으셔서 좀 더 신경써서 양치해보세요. 아무리 치아가 약해도 치태제거가 잘 되면 충치는 생기지 않으니까요.