수영에서 자유형을 빠르게 하는 팁은 무엇인가요?

Question

수영에서 자유형을 빠르게 하기 위한 팁에는 어떤 것들이 있을까요??

자유형을 할 때 속도를 높이기 위한 구체적인 기술적 요소에 대해 알고 싶습니다.

Answer 1

우선 팔의 빠른 스트로크와 발차기를 폭발적으로 또 장시간 유지할 수 있는 체력이 필요합니다.

또한 물의 형태항력을 줄이기 위해 숨쉴 때 나가는 속도에 저항을 받지 않는 자세, 물속에서 흔히

말하는 물잡는 방법 등이 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.자유형을 빠르게 하기 위해서는 일단 물을 잘 잡아야 합니다. 팔도 길게 쭉 내 뻗으면서 팔을 돌릴 때 물을 얼마만큼 잘 잡아느냐가 관건이라고 생각 됩니다. 발차기도 아주 열심히 하구요. 엄청나 체력이 소모 되죠.

Answer 3

팔은 수면에서 최대한 길게 뻗고, 물을 잡는 느낌으로 수영하세요. 팔이 물에 들어가는 각도와 깊이를 신경 써야 하며, 팔이 물 속에서 몸을 밀어내는 동작을 계속 해보세요.