알약은 목에 잘 걸려서 못 먹다 보니 비타민 젤리로 구입을 했는데요. 이게 달고 맛있다 보니 하루동안 15개 정도 먹었다하네요. 그럴 경우 비타민이 너무 과해지는데 괜찮을까요?
섭취량은 하루3개라고 적혀있는데...
많이먹은 비타민이 소변으로 배출될까요?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민 젤리의 경우 과다섭취하면 부작용이 나타나기 쉬워집니다.
수용성 비타민은 괜찮지만 지용성 비타민은 간이나 지방세포에 쌓입니다.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민 젤리 중 섭취량이 지정되어 있는 경우라면
영양제로 구분하시고 섭취량에따라 복용하시는 것이 적절합니다.
과다 복용하시면 오히려 부작용이 나타날 수 있습니다.
수용성 비타민이라면 소변으로 배출될 수 있으나
지용성이라면 체내에 축적될 수 있어 주의가 필요합니다.
다만 1회성으로는 큰 영향이 없겠지만 1~2일 정도 이상반응이 있는지 경과를 지켜봐주시길 바랍니다.
안녕하세요. 정윤상 약사입니다.
비타민B군은 고용량 복용해도 물에 잘 녹는 성분들이므로 소변으로 배출이 됩니다. 그렇다고 해서 고용량을 장기간 복용하는 것은 문제가 될 수 있으므로 적정량을 지키시는 게 좋습니다.
비타민 A,D,E,K 등은 몸에 축적되므로 함량을 잘 보시고 주의해서 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
어떠한 성분의 젤리인가에 따라 다릅니다. 수용성 비타민마 함유된 제품인 경우 과량복용해도 흡수되고 남은양은 소변으로 배출이 됩니다. 하지만 지용성 비타민이 함유되어 있는 경우 체내에 축적될수 있기에 정해진 용량을지켜서 복용하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 이용학 약사입니다.
함량을 봐야 정확한 설명이 가능할것 같습니다.
하지만 보통의 젤리 제품의 경우 함량이 많지 않은 것으로 알고 있습니다.
보통은 아이들 용으로 제품이 나오기 때문에 함량이 많지 않으나 가끔 성인용으로 나오는 제품이 있어 확인이 필요합니다.
아이들용이라면 15개를 먹어도 크게 문제될것 없어 보입니다.
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안녕하세요. 황상일 약사입니다.
비타민 젤리가 성분이 어떻게 구성되어있는지 정보가 없어서 확실하게 말씀드리기 어렵습니다.
보통 수용성 비타민인 B C의 경우는 소변으로 배출이 되지만 지용성의 경우 체내에 축적이 됩니다.
과용하지 마시고 정량대로 드세요.
감사합니다 좋은 하루 되세요. 추천 좋아요 부탁드립니다.
