마스크 앞뒤 구분하는법 있나요?

흔히 덴탈마스크를 사용하는 편이긴 한데요.

이 덴탈마스크는 앞뒤를 구분이 잘 안되더라구요.

근데 이 앞뒤를 구분하는방법이 있나요?