기분이 우울할 땐 신나는 음악이 좋나요 잔잔한 음악이 좋나요?
저는 웬만해선 기분이 안 좋을 때 조용한 음악 들으면 더 쳐지고 우울해져서 신나는 음악을 주로 듣는데,
이번에는 감성 발라드를 들었더니 펑펑 울고 오히려 속이 후련해졌어요
기분이 우울할 때 신나는 노래보다 슬픈 노래를 듣는게 정신적으로 도움이 되나요?
우울증 환자들에게도 슬픈 노래를 들려주나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람에 따라 다릅니다. 우울한 것은 감정적인 영향으로 우리 뇌의 호르몬 및 신경전달 물질과 연관성이 있습니다. 사람에 따라 신나는 음악이나 잔잔한 음악 정도에 반응하는 것이 다릅니다. 따라서 개인의 성향이라고 보시면 되고 상황에 따라 또한 달라질 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김민부 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.빠른 음악을 들으면 심박수가 빨라지면서 기분이 살짝 흥분되고 좋아지는 현상입니다.
하지만 슬플 때 억지로 기쁜 음악을 들으면 감정이 충분히 해소가 되지 않았으므로 답답한 느낌을 느낄 수 있습니다.
빠른음악과 슬픈음악 어떤게 더 좋다고 말하기는 힘듭니다. 그때 그때 상황에 맞추어서 들으시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우울증 수면부족 불안 및 정신과 질환의 대표적인 잘못된 상식으로 환자 본인의 의지력이나 노력이 부족해서라고 판단하고 이를 고치거나 개입하려는 행동입니다. 정신과질환은 감기처럼 내가 걸리고 싶다고 걸리지 않고 피할 수 있는것이 아닙니다. 죄책감을 가지지 마시고 감기가 폐렴으로 진행하지 않도록 적절한 진단과 약물복용이 필요합니다.
