잘때 숨이 잘 안쉬어지고 다리가 저려요

Question

나이

36

성별

남성

자다가 깨는 일이 많은데요.

자다가 깨면 꼭 숨이차고 폐로 숨이 다 안들어가는 것만 같고 막 속이 답답한데 다리는 엄청 저려서 다시 잠들기가 힘들어요. 6개월째인데 어느 병원 가야하는지도 잘 모르겠어요. 정형외과에선 스트레칭하라는데 스트레칭해도 증상이 사라지지 않네요.

Answer 1

안녕하세요. 염진희 의사입니다.

야간에 다리에 쥐가 나거나 저리는 증상의 원인은 전해질 불균형, 피로, 스트레스, 과로, 혈액순환 관련 문제, 디스크 질환 등 등 여러가지 요인에 의해 발생합니다.

충분한 휴식과 스트레스 관리, 비타민과 무기질을 포함한 균형잡힌 식단을 섭취하는 것이 개선에 도움이 되겠습니다.

자기 전 벽을 미는 종아리 스트레칭을 하시는 것도 도움이 됩니다.

이러한 생활습관 개선에도 호전이 없다면 내과 방문하시어 진료 및 검사를 받아보시는 것을 권유 드립니다.