라운드숄더는 교정 어떻해하나요?

Question

성별

남성

나이대

16

기저질환

없음

복용중인 약

없음

제가 라운드숄더가있는데 교정을 어떻해 해야할까요? 라운드숄더도 도수치료말고 집에서하거나 혼자서 라운드숄더 치료하는법있나요? 있음 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

도수 치료도 도움이 되기는 하지만 결국 자세를 바르게 하는 것이 가장 중요합니다. 거북목과 같이 생기는 경우가 많아서 일단 목을 턱으로 당기고 어깨를 쭉 펴는 연습을 꾸준히 해야 합니다. 이렇게 바른 자세로 생활 하는 것이 습관이 되어야 교정됩니다.