안녕하세요. 채식하는사자입니다.
줄다리기를 할 때, 몸의 무게를 중심으로 한 발을 앞쪽으로 내딛고 다른 발을 뒤쪽으로 빼는 자세를 취해야합니다. 그리고 그 다음에 앞쪽으로 내딛은 발을 뒤쪽으로 빼고, 뒤쪽으로 빼고 있던 발을 앞쪽으로 내딛는 식으로 반복합니다. 이렇게 발을 번갈아가며 움직이면서 힘을 골고루 분배하면 됩니다.
또한, 양팔을 앞으로 내밀어 줄을 끌어당기는 것도 좋은 방법입니다. 양팔을 이용하면 상체의 균형을 잡아주고, 다리뿐만 아니라 상체의 근육도 사용할 수 있게 됩니다.
마지막으로, 줄다리기를 할 때는 호흡을 규칙적으로 유지하는 것이 중요합니다. 숨을 깊게 들이쉬고, 내쉬는 것을 반복하면서 규칙적인 호흡으로 몸의 흐름을 유지할 수 있습니다.
