높은 베게를 베고자면 안 좋은지 궁금합니다

Question

성별

여성

나이대

40대

언제부턴가 높은 베게를 베고 상체를 높여서 자면 붓기가 덜 한다고 해서 높은 베개를 베는데요

목에 안좋을 것도 같고

자다보면 베게를 안베고 자더라구요

어느정도 높이가 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

고침단명이라고 베개는 낮을수록 좋습니다.

요즘은 라텍스 경추베개가 적당한 높이로 잘 나옵니다. 추천합니다