뱃살 빼는데 좋은 음식 추천 부탁드립니다?

Question

조금씩 운동을 해도 뱃살빼기는 힘드네요.뱃살빼는데 좋은 음식 추천 부탁드립니다!

뭔가 도움이 될만한 음식이나 차 종류 알려주시면 감사하겠습니다!!

Answer 1

안녕하세요.

음식으로는 뱃살 빼기는 힘들것 같아요.

저 같은 경우에는 계단 오르기가 뱃살

빼는데 많은 도움이 됐어요.

집에서도 할수 있는 여러가지 운동이

있는데 반드시 누워서 배에 힘을 주고

다리를 죽 펴고 한번에 30번씩 들어

올려주면 뱃살 빼는데 도움이 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 단아한복어240입니다.

단순 음식으로만 빼기는어렵고, 평소먹던양을 줄이고

운동만하셔도 많이빠집니다.

단기간에 뺄수는없습니다

Answer 3

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 육식을 줄이고 채식을 많이 늘려 보는게 어떨까요 채식을 하는 것이 좀 더 살을 빼는데 도움이 되는 거 같아요