안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
마그네슘 결핍이 원인일 수 있지만 신체의 근육에 경련이 올 정도로 몸속 미네랄의 균형에 문제가 생기는 경우는 흔치 않고, 눈밑 떨림으로 마그네슘을 복용한다고 개선되지 않는 경우가 대다수입니다.
우선, 눈밑 떨림이 몸에 보내는 신호는 여러가지일 수 있습니다.
첫번째, 과한 스트레스와 만성피로의 신호
(스트레스, 피로로 인한 피로물질인 젖산 등이 생기게 되면 근육에 쌓이고 근육에 경련이 나타날 수 있습니다. 충분한 휴식 또는 차갑게 마사지 해주시면 개선되는 경우가 있습니다. )
두번째, 카페인 과다 섭취 신호
카페인 과다 섭취 시, 신경 조직, 근육이 흥분되어 각성 효과를 일으키게 되는데 이런 각성효과가 눈떨림을 유발하기도 합니다.
세번째, 안면 경련증 (반측안면연축)
네번째, 안면 신경 마비
다섯번째, 갑상선 호르몬의 이상 신호
결론은 눈밑 떨림으로 마그네슘을 무조건적으로 복용하시기 보다는 충분한 휴식, 카페인 섭취 조절을 우선적으로권해드리고, 위에서 설명 드린 것과 같이 질병의 징후가 보이면 빠르게 병원 내원을 권해드립니다. 혹시나 마그네슘 섭취를 원하신다면 위장 장애가 덜하고 흡수율이 높은 킬레이트 마그네슘를 권해드리고, 가까운 약국에서 상담받으시면 될 것 같습니다.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
