눈이 부실 때 선글라스를 쓰는데 어떤 원리인가요?

여름이나 운전을 할 때 눈이 부시면 선글라스를 이용해 눈부심도 막고 눈건강도 지킨다고 하는데 눈이 부시지 않은건 알겠는데 어떤 원리로 눈건강을 지키는건지 잘 모르겠어요.