금연을 하는 경우 살이 찌는 원인에 대해서 물어보는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 기존에 담배가 식욕을 억제하는 역할을 했기 때문에 금연 후에는 식욕이 증가할 수 있습니다. 담배를 끊으면 이 억제 작용이 사라져서 음식에 대한 욕구가 더 커질 수 있습니다.
그래서 더 많은 음식을 먹고 이에 대해서 살이 찌는 경향이 있습니다. 담배를 피우던 사람들은 흡연을 스트레스 해소의 한 방법으로 사용하곤 합니다. 금연 후에는 스트레스를 다른 방식으로 해소하려는 경향이 있을 수 있으며, 이로 인해 간식이나 음식 섭취가 증가할 수 있습니다.
금연 과정에서 신진대사 속도가 느려질 수 있습니다. 담배의 니코틴은 신진대사를 약간 증가시키는 역할을 하지만, 금연 후에는 이러한 자극이 사라져 신진대사 속도가 떨어질 수 있습니다. 이런 것으로 살이 더 찌게 됩니다.