알레르기 약 안먹어도 치료 될수있는거는?

알레르기 약을 가끔 먹으면 괜찮아져 가지고 복용 중인데 계속 먹으니깐 건강이 걱정된다 약 대신 복용할 수 있는 방법을 알고 싶어요 그리고 복용해야 된다면 추천 약이 있나요