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멍때리기대회 우승하기위한 비결은?
서울 한강에서 2016년부터 멍때리기대회가 있다고합니다 멍때리기 대회 우승하기위해서는 어떻게해야할까요?비결이 궁금합니다
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요! 멍때리기 대회에 관심이 많으시군요.
정말 흥미로운 대회인 것 같아요. 2016년부터 한강에서 열리고 있다니 멋지네요!
멍때리기 대회에서 우승하려면 몇 가지 팁을 드릴 수 있어요:
멍때리기란 특별한 생각이나 감정을 떠올리지 않고 자연스럽게 멍한 상태를 유지하는 것이 중요해요.
평소에 명상이나 깊은 호흡 연습을 통해 마음을 차분하게 하는 연습을 해보세요.
눈앞의 풍경이나 주변 소리에 집중하지 않고, 그냥 아무 생각 없이 자연스럽게 흘러가게 하는 연습을 해보세요.
예를 들어, 주변의 소리나 풍경을 그냥 '그냥' 받아들이는 연습이 도움이 될 수 있어요.
긴장하지 않고 편안한 자세를 유지하는 것도 중요해요. 몸이 편안하면 마음도 자연스럽게 안정됩니다.
평소에 집이나 공원에서 멍때리기 연습을 자주 해보세요. 시간이 길어질수록 더 잘 적응할 수 있어요.
대회 당일에는 긴장하지 말고 자연스럽게 참여하는 것이 좋아요. 긴장하면 오히려 집중력이 흐트러질 수 있으니까요.
이런 방법들을 꾸준히 연습하면 멍때리기 능력이 향상될 거예요!
우승을 위해 힘내시고, 즐기면서 참여하는 것도 정말 중요하답니다.
멍때리기대회 같은 경우에는 일상 생활에 지친 스트레스를 해소하기
위해서 만들어진 그런 대회인데요 멍때리기 대회를 우승하기 위해서는
가장 중요한게 아무래도 체력 같아요 대회전에 체력을 기르시는것도
중요한것 같구요 그리고 아무생각이 없는게 우승의 비법 같습니다