의료상담
속방귀와 방귀, 트름 자주 나와요
요즘 속방귀와 트름이 엄청 나와요..똥은 하루에 한두번 똥은 바나나똥으로 이쁜 똥인데 ㅠㅠ 유산균을 먹어도 나아지는 낌새가 느껴지지 않네요... 나름 건강하게 식단하는데 왜 이럴까용? 최대한 가스 많이 나오게 하는 단백질들은 피하고 있는데도 ㅠㅠㅠㅠㅠ 동네 병원가면 변비라고 변비약하고 가스제거제만 주네요... 똥은 이쁘고 잘나오는데 ㅠㅠ 큰병원 가봐야할까요??
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가스가 많이 나오는 음식들은 단백질보다는 섬유질 종류들입니다.
특히 잡곡이나 씨앗 종류들인데요
소화가 되지 않고, 대변으로 나와서 싹을 틔위야 하기 때문에 소화효소에 잘 분해가 되지 않고,
분해되지 않은채로 대장에 다다르면, 세균의 먹이가 되어 가스가 많이 만들어집니다.
우선은 야채, 특히 생야채와 과일 종류를 좀 줄이시고,
잡곡을 드시면 쌀밥으로 바꿔서 드셔보시죠.
물을 많이 드시고, 야채는 국에 있는 흐물흐물한 건더기처럼 드시면 도움이 될 수 있습니다.
그래도 해결이 되지 않는다면 가스를 만드는 균을 없애기 위해 항생제 등을 사용해볼 수 있습니다.