전화 받는게 너무 무서워요.. 어떻게해야하나요?

Question

제가 학창시절에 왕따를 당한 경험이 있습니다.

그래서인지 전화를 받을때 모르는번호는 무조건 지레 겁먹고 안받거나.. 받기전에도 겁이 자꾸 나는데요..

어떻게해야 전화에 대한 두려움이 사라질까요 .

하루에 전화를 2-30통 이상 받는 직업인데.. 전화 통화가 무섭습니다..

도와주레요

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다

혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다

전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다