제가 12시쯤에 밥을 먹고나면 3-4시면 소화가돼서 다시 배가 고픕니다. 그때에 간식으로 배를 채우는데, 간식을 그때 안먹고 2시쯤에 먹어도 칼로리는 같으니깐 허기를 달래는데 똑같이 도움이 될까요? 아니면 배가 고플때 먹어야 할까요?
