다이어트에 좋은 유산소 운동 추천해주세요

Question

러닝이 답이겠지만 다른 유산소 운동이 있을까요??

이제 날도 풀려서 재미있는 운동을 시작해보려고 합니다.

혼자서 헬스장에서 운동하는건 맞지 않는거 같아요.

살도 많이 빠지고 재미있는 다른 운동이 뭐가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 해변에서만난두루미911624입니다. 다이어트에 좋은거는 빠르게 걷기운동이라고 합니다 꾸준하게 걷기를 빠르게 하면 운동 효과가 쾐찮다고 합니다

Answer 2

안녕하세요. 심심한잠자리23입니다.

다이어트에 좋은 운동으로 헬스장은 재미가

없긴하죠. 그럼 밖에서 자전거타는거 추천드려요

이제 날씨도 많이 풀려서 지금 자전거타기 좋을것

같아요.다이어트에도 도움되구요