가글한 후 물로 헹궈야하나요?

가글을 사서 쓰고는 있는데 정확한 사용법을 모르겠습니다

가글을 입에 머금고 사용한다음

물로 헹궈줘야할까요?

아니면 그냥 가글만하고 끝내도 될까요?