크릴오일로 지방섭취해도 될까요?
안녕하세요, 평상시 저지방 식단을 하는데 지방섭취가 부족해서 크릴오일로 지방섭취를 추가적으로 하려고 합니다.
크릴오일이 몸에 좋다고 해서 식사하고 나서 섭취하려고 합니다. 혹시 문제가 되는지 궁금하네요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴 오일은 불포화 지방산과 인지질이 풍부하여 혈관내 노폐물 배출 및 혈행개선에 도움을 줄 수 있는 영앙소 입니다.
하지만 음식으로 섭취하는 지방성분을 대체하기에는 한계가 있기에 우선 균형잡힌 식사가 우선 되어야 하며 크릴 오일은 식후에 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 드셔도 괜찮습니다만
오메가3를 안드시고 계시다면 오메가3를 먼저드시는 것을 추천합니다. 하지만 질문자님께서 말하신 저지방식단에 보충하는지방으로 이야기하기엔 좀 부족한 면이 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴오일은 마케팅적인 요소가 커서 EPA와 DHA 유효성분이 적습니다
차라리 동물성 오메가3 제제와 항산화 영양소를 더 챙겨드시는 게 좋겠습니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 크릴오일로 지방섭취는 권유드리지 않습니다.
-크릴오일은 아직 그 기능이 입증되지 않았고, 현재 품질과 안전성에 대해 확실히 입증되지 않았습니다. 크릴오일보다는 오메가3 드시는 것을 권유드립니다.
답변이 도움됐길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴오일는 크릴새우에서 추출한 것으로 불포화지방산과 아스타잔틴, 비타민, 아미노산등 복합적으로 구성되어있습니다.
크릴 오일로도 지방섭취가 가능합니다.
항상 건강하시고 제 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.크릴오일은 오메가-3 계열의 필수 지방산인 DHA와 EPA를 포함한 인지질이나, 바다의 카로티노이드라 불리는 아스타잔틴 등을 포함하고 있습니다. 따라서, 지방섭취를 크릴오일로서 할 수 있으나 권장드리지는 않습니다.
다양한 음식에 있는 양질의 지방을 섭취하는 것이 중요하기 때문입니다. 답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
