일상생활에서 긍정적인 마인드와 감정 안정을 유지하는 방법에는 어떤 것들이 있을까요? 명상, 긍정적인 생각 유도, 스트레스 관리 기술 등을 통해 긍정적인 마인드와 감정 안정을 유지하는 방법이나 자기 효능감을 향상시키는 방법에 대해 알려주세요.
