안녕하세요. 단정한낙지284입니다.
저도 굉장히 나쁜 시력으로 라섹도 한 경험이 있는데요.
제가 경험한 시력 젤 나빠지는 습관 1위는 어두운곳에서 밝은 모니터나 폰 티비 화면 보는것이었습니다. 보통 잘때 불 다 꺼진상태에서 잠들기 전에 폰을 하곤 하잖아요. 이때 폰 밝기로 인해 눈이 굉장히 피로해지고 시력을 나쁘게 하는 원인이 됩니다.
무조건 다크모드로 해놓으시구요. 밝기도 최대한 낮춰서 눈부시는 느낌이 없이 화면을 보는걸 권장드려요. 그외에는 오랜시간 컴퓨터 앞에 앉아서 가까운 것을 장시간 바라보는것이 안좋았던것 같네요. 바깥 활동을 많이 하고 자연을 보는것이 눈에 젤 좋습니다.
라식은 하면 정말 좋지만 많은 사람들이 시력이 다시 안좋아지곤 합니다. 저역시 시력의 40프로는 다시 떨어졌습니다.