고민상담
콜레스테롤이 높을때 어떻게 관리하는게 좋은가요
제가 콜레스테롤이 높습니다
관리를 어떻게 해야할까요
과자를 너무 좋아하는데 혹여 과자를 많이 먹어서 그런건지 걱정 입니다
어떻게 관리하는게 좋을까요
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 든든한황새124입니다.
먼저 빵,라면 밀가루 음식을 드시지 마시고 매일 식사후 과일도 자주 먹으면 안 좋다고 하니 과일 넘 마니 드시지 마시고 기름진 지방이 든 음식을 피하시면 될거 갘아요
안녕하세요. 캄캄한 새벽을 밝히는 달입니다. 지방이 많은 음식과 인스턴트를 줄이고 운동과 물을 많이 섭취해야합니다 유전적으로 콜레스테롤이 조금만 주의를 기울이지않아도 높아지는 사람은 약으로 낮추기도합니다