생활
사람들은 잠을 잘 때 왜 꿈을 꾸는 걸까요?
안녕하세요. 사람은 왜 꿈을 꿀까요? 꿈속에서 꿈을 여러번 꾼다고 도 하는데요. 건강한 잠을 자는 사람은 꿈을 어떻게 꾸는 걸까요?
4개의 답변이 있어요!
숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 사람이 잠을 잘 때 왜 꿈을 꾸냐고 물어보셨는데 사람이 잠을 자고 있어도 뇌 기능은 계속 움직이고 있습니다 그렇기 때문에 꿈을 꾸는 거고 악몽도 꾸고 좋은 꿈도 꾸는 겁니다 꿈도 사람이 만들어낸 것이니까요..
안녕하세여 인상적인 고기만두님, 만나서 반갑습니다 :)
네 고기만두님 우선,,,사람들이 꿈을 꾸는 이유에 대해서는 아직 정확히 밝혀지지 않은 부분이 많지만, 여러 가지 이론이 있는데여 ~ 꿈은 주로 렘(REM) 수면 단계에서 발생하며, 이 단계는 뇌가 매우 활동적인 상태입니다. 이때 뇌는 정보 처리, 기억 정리, 감정 조절 등의 과정을 진행하고 있답니다 ^^꿈은 뇌가 최근의 경험이나 감정을 처리하는 방법 중 하나일 수 있겟는데여 꿈을 꾸면서 우리는 감정적으로 중요한 사건을 처리하거나, 일상에서 경험한 것들을 통합하는 작업을 할 수 있습니다. 또한, 꿈은 무의식적인 욕구나 갈등을 드러내는 역할을 하기도 한답니다 ^ ^
건강한 수면을 취하는 사람들도 꿈을 꾸지만, 그 꿈이 어떤 것인지, 얼마나 자주 꾸는지는 개인에 따라 다를 수 있습니다. 꿈속에서 꿈을 꾸는 현상, 즉 ‘꿈속의 꿈’은 꿈의 내용을 반복하거나 꿈을 꾸는 도중에 또 다른 꿈을 꾸는 것을 말합니다. 이는 꿈의 연속성 또는 꿈의 깊이에 따른 결과일 수 있겠습니다
건강한 수면을 유지하면서 꿈을 꾸려면, 규칙적인 수면 패턴을 유지하고 충분한 시간 동안 수면을 취하는 것이 중요한데여 수면의 질을 높이기 위해서는 수면 환경을 조절하고, 스트레스를 줄이며, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 좋다는 것 알아두세용 ^^
답변은 오로지 개인의 단순 참고용으로만 활용하시길 바랍니다
오늘도 쾌적한 밤 되셔요 ^^