제가 축구를 너무 좋아하는데 맨날 골대 근처에 가서 마무리 슈팅이 힘이 없이 굴러가거나 제대로 맞지 않습니다. 그리고 프리킥 찰때도 먼 거리까지 정확하게 가기 위해선 발목힘이 중요하다는데 발목힘을 강화할 수 있는 운동 알려주세요