유산균과 프로바이오틱스는 어떻게 서로 다르며, 각각이 우리 건강에 어떤 영향을 미치는지 설명해주세요. 또한, 두 가지를 효과적으로 이용하기 위한 권장 사항도 알려주세요.
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
유산균은 정확히는 유산(젖산)를 만들어내는 균을 총칭하는 말입니다.
프로바이오틱스은 우리 몸에 좋은 영향을 주는 장내 유익균을 총칭하는 말입니다.
안녕하세요. 똘똘한반딧불212입니다.
간단히 말하면 유산균은 유산(lactic acid)를 생성하는 균주를 말하며 프로바이오틱스는 인체 (숙주)에 이로운 균을 일컫는다. 즉 유산균은 프로바이오틱스 중 하나의 균주를 지칭하는 것입니다.
안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.
유산균의 한 종류가 프로바이오틱스인데 연구를 해서 가장 좋은 유산균으로 나온겁니다. 장내잔존율이 높고 장운동을 활발하게 해주는 특징이 있습니다.
