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내가 좋아하는 라면은 너구리

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발 피로도 시원하게 풀어주는 방법 부탁드립니다.

발 피로도 시원하게 풀어주는 방법 부탁드립니다. 하루종일 런닝으로 인해 발이 많이 붓고 피로해져있습니다. 언떤것을 해야 빨리 피로를 풀수있를까요? 피로를 풀수있는 방법 부탁드립니다

2개의 답변이 있어요!

  • 오늘배움

    오늘배움

    냉족욕을 추천드립니다. 시원한 물에(얼음을 넣어도 되구요) 발이 수축되면서 피로감도 많이 가십니다. 따뜻한 물도 좋지만 냉수가 더 효과적입니다.

  • 보미야보미야

    보미야보미야

    질문해주신 발 피로도를 시원하게 풀어주는 방법에 대한 내용입니다.

    일단 스트레칭 등으로 다리 근육 전체를 풀어주고

    발은 족욕 등을 통해서 풀어줄 수 있습니다.