아침에 일어니면서 기지개를 몇 번 해야하나

Question

아침에 기지개는 자고 있던 신경들을 깨우고 신체의 스트래칭을 해 주는 꿀 습관이라고 들었는데 다다익선인가요? 아니면 몇 번이 좋나요?

Answer 1

아침에 스트레칭을 한다고 몸에 좋거나 나쁘거나는 없는거같아요. 몸이 개운해지려고 하는거니 나쁘게보이진 않습니당.. 정보가되기를

Answer 2

굳이 몇번이 좋다 이런건 없습니다. 규칙으로 정해진것도 아니고요. 글쓴이분이 개운하다면 한번만 진국으로 해도 하루가 개운한거죠