운동후 식사하러 가서 고기류 먹으면

운동(조기축구)후 식사하러 가서 고기류를 먹으면 시간이 한참 흐른후 속에서 무언가

체했나 생각이 들고 머리가 조금 아픈게 있는데 고기류를 식사로 먹는게 안좋은가요?